Cours de Yoga à Cysoing
Découvrez nos cours de Yoga pour tous les niveaux, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante à Cysoing
Qu'est ce que le Yoga ?
Né il y a environ 5 000 ans, le yoga est essentiellement une méthode visant à nous permettre de vivre en harmonie avec le monde qui nous entoure et avec nous-même.
Pour atteindre l’équilibre physique, mental et émotionnel, le yoga combine des techniques corporelles, respiratoires, de concentration et de méditation.
Le yoga reconnaît et utilise les interactions entre le corps et le mental, entre le mental et le corps. Il permet de sortir des schémas répétitifs.
Découvrez le yoga & le studio lors d’une séance Découverte pour 14€ ! Voir tous nos tarifs
1h de séance avec des créneaux chaque jours de la semaine
Deux types de yoga sont enseignés au studio : le Hatha yoga et le yoga doux. Profitez d’un instant de déconnexion hors du temps.
Tous niveaux, séances adaptées aux pathologies
Que choisir entre le yoga doux & l'Hatha yoga ?
Vous hésitez entre un cours de yoga doux et une séance de Hatha yoga ? Ces deux pratiques de yoga offrent un véritable moment de recentrage, mais répondent à des besoins différents.
- Le yoga doux, inspiré du Yin Yoga, mise sur des postures tenues plus longtemps pour relâcher les tensions profondes, améliorer la souplesse et favoriser la circulation de l’énergie. Il est idéal si vous recherchez une approche très relaxante, axée sur le lâcher-prise.
- Le Hatha yoga, proposé lui aussi au studio, combine postures (asanas) et respiration consciente (pranayama) dans un enchaînement accessible à tous. Il vous aide à tonifier le corps en douceur tout en apaisant le mental. Quel que soit votre choix, ces cours sont pensés pour s’adapter à votre niveau et à vos objectifs bien-être.
Votre professeure, Perrine
Bienvenue au studio My Bloom.
Je suis Perrine, coach sportive certifiée, passionnée de pilates et de yoga. Mon engagement est simple : aider chacun à retrouver équilibre et bien-être à travers le mouvement, aussi bien sur le plan physique que mental.
C’est à un moment clé de ma vie que j’ai découvert le yoga – une pratique qui a profondément transformé mon quotidien. Portée par cette révélation, je me suis formée en activités de la forme (BPJEPS), en pilates, en Hatha yoga, et aux massages ayurvédiques.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager ces pratiques dans un espace chaleureux et apaisant, où chaque élève, quel que soit son parcours, peut progresser à son rythme dans un esprit de bienveillance et d’écoute.
My Bloom, votre studio yoga à Cysoing
Un havre de paix pour pratiquer le yoga et le pilates à Cysoing
Installé au cœur de la Pévèle, dans la commune de Cysoing (59), le Studio My Bloom est un espace lumineux et apaisant, dédié au bien-être. Pensé comme un véritable cocon, il offre un cadre propice à la détente, au retour à soi et à une pratique en pleine conscience.
Vous y trouverez une offre de cours de yoga et pilates variée, accessible à tous les niveaux, du débutant au plus confirmé. Les séances sont conçues pour répondre à vos besoins, qu’ils soient physiques ou émotionnels, avec des cours de pilates niveau 1 ou niveau 2/3 selon votre expérience. Ici, chaque élève est accueilli avec écoute et bienveillance, pour une progression en douceur et en confiance.
Réservez votre séance dès aujourd’hui et découvrez comment le Yoga peut transformer votre corps, améliorer votre posture et revitaliser votre énergie au quotidien.
Cours de Yoga à venir
FAQ
Faut-il déjà avoir pratiqué pour rejoindre un cours ?
Bien sûr que non ! Nos séances sont conçues pour convenir à tous les niveaux, que vous soyez totalement novice ou déjà initié. La professeure propose des variantes pour chaque posture, afin que chacun puisse évoluer à son rythme et selon ses capacités. Si vous avez un doute, un cours d’essai est idéal pour vous familiariser avec la pratique et vérifier si cela vous correspond.
Que dois-je apporter pour un cours de Yoga ?
Pour vivre pleinement votre pratique, prévoyez une tenue souple dans laquelle vous êtes à l’aise, une gourde pour vous hydrater, et éventuellement votre propre tapis si vous préférez. Le studio met à disposition tout le matériel essentiel, vous n’avez donc rien d’obligatoire à apporter.
Quel sont les prix des cours ?
Nos tarifs varient selon le format (cours collectif ou individuel) et la formule choisie. Vous trouverez toutes les infos sur notre page dédiée aux tarifs : à la carte, abonnements mensuels ou cartes de 10 séances, tout est pensé pour s’adapter à vos besoins.
Puis-je annuler un cours déjà réservé ?
Oui, les annulations sont possibles gratuitement jusqu’à 4h avant le cours via notre plateforme de réservation en ligne. Simple et sans frais.
Quels sont les bienfaits du yoga ?
Le yoga améliore la souplesse, réduit le stress, renforce les muscles profonds et favorise un meilleur sommeil. Il aide aussi à mieux respirer et à se reconnecter à soi-même.
Proposez-vous des séances individuelles ?
Oui, des cours privés sont proposés pour celles et ceux qui souhaitent un accompagnement sur-mesure. Que ce soit pour un objectif spécifique, un besoin de progression ou une reprise en douceur, tout est ajusté à votre rythme.
Quelle tenue porter pour un cours ?
Optez pour des vêtements souples et confortables, qui vous permettent de bouger librement. Une tenue de sport classique suffit amplement, pas besoin d’équipement spécifique.
Comment résilier un abonnement ?
Chez My Bloom, vous êtes libre de modifier ou d’interrompre votre abonnement à tout moment. Il suffit d’envoyer un simple e-mail pour arrêter votre formule pour le mois suivant, sans frais ni engagement. Flexibilité et sérénité garanties.
« Le yoga est le voyage du Soi, au travers du Soi, vers le Soi » Bhagavad Gita